Yoga Studio C

-Wanneer je los laat, kan op eens alles-

Meditatie & Ademhalingstechnieken / Yoga Nidra

Intensiteit *

Yoga Nidra is een systematische methode om tot volledige ontspanning over te gaan o.a. door middel van meditatie en ademhalingstechnieken. 

'Yoga' betekent 'eenheid' of 'eenpuntige aandacht'
'Nidra' betekent 'slaap'. 
'Yoga Nidra' betekent 'slaap met een spoor van gewaarwording'

De ontspanningstoestand wordt bereikt door naar binnen te keren, weg van de uiterlijke ervaringen. 

Bij Yoga Nidra keren de zintuigen naar binnen (pratyahara) door concentratie (dharana) en meditatie (dhyana). Dat (kan) leiden tot een intense en mooie ervaring.

Wijlen dr. Itzak Bentov heeft wetenschappelijk aangetoond dat er in diepe meditatie staande resonantiegolven worden gevormd in het circulatiesysteem . Als antwoord op deze golven worden kleine ritmische stromen en golfvormen opgewekt in de vloeistof die de hersenen omgeeft. 

Voordelen van Meditatie & Ademhalingstechnieken / Yoga Nidra

- Verminderd slaapproblemen
- Helpt bij het vinden van antwoorden op je vragen / problemen
- Verminderd burn-out & andere stress gerelateerde klachten
- Helpt opgebouwde lichamelijke spanningen los te laten
- Helpt emotionele spanningen los te laten
- Helpt mentale spanningen los te laten

Hieronder de lesdagen en -tijden voor Meditatie & Ademhalingstechnieken / Yoga Nidra 
& de mogelijkheden om te reserveren

Yoga Studio C heeft twee locaties:
Geldermalsen: Stationsweg 16
Tiel: Jan D. van Leeuwenstraat 15e 

Klik hier voor het rooster algemeen 
Klik hier voor het rooster Meditatie & Ademhalingstechnieken / Yoga Nidra 

Reserveren voor een les en/of afspraak kan op de volgende manier(en):
(Bel / SMS/What’s App 06 22428669 
*ceres@yogastudioc.nl 
\Klik op 'direct boeken'. 

Meditatie & Ademhalingstechnieken: Yoga Nidra is een oefenmethode die ook 1 op 1 gedaan kan worden door middel van Personal Coaching/Privé training. Vraag eens naar de mogelijkheden. 


E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn