Wanneer je los laat kan opeens alles  - 

 

Online lessen 

Hoe kom je bij de online lessen? 

Heel eenvoudig!
Klik op een van onderstaande data.
- De link van de datum is de link naar de les in Zoom
- De link op de vorm van de les, is een link naar de inhoud van de les. 

Onderstaand rooster is een extra aanbod van Yoga Studio C voor:

- hen die vanuit huis kennis willen maken met Yoga & Pilates.
- leden die wegens de Corona vanuit huis les(sen) willen blijven volgen. 
Afhankelijk van de Corona-maatregelen zijn de lessen (tevens) op locatie van Geldermalsen en/of Tiel.  

Onderstaande lessen zijn OP LOCATIE & ONLINE
Klik op de link voor meer lessen op locatie op andere tijdstippen 

Ma.dag 09-08-2021 om 18.30 uur: Yin Yoga 
Ma.dag 09-08-2021 om 19.45 uur: Flow Yoga  

Din.dag 10-08-2021 om 08.45 uur: Pilates   
Din.dag 10-08-2021 om 10.00 uur: Yin Yoga  
Din.dag 10-08-2021 om 19.00 uur: Yin Yang Yoga   (code aanvragen via whats app)

Wo. dag 04-08-2021 om 18.15 uurYin Yoga  

Do.dag 05-08-2021 om 08.45 uur: Restorative Stretching (30 min,) 
NIEUW: Do.dag 02-09-2021 om 09.30 uur: Flow Yoga 

Do.dag 05-08-2021 om 19.15 uur:  Pilates                            
Do.dag 05-08-2021 om 20.30 uur: Yin Yoga          

NIEUW: Vr.dag 03 09 2021 om 08.45 uur: Flow Yoga 
Vr.dag 06-08-2021 om 10.30 uur: Yin Yoga, 
met / zonder Aerial Swing 
(ingaande 03-09-2021 verandert het tijdstip van de Yin Yoga met/zonder Aerial Swing  naar 10.00 uur) 

Za.dag 07-08-2021 om 09.00 uur: Flow Yoga   

NIEUW: Zo.dag 12-09-2021 om 09.30 uur: Gentle Flow Yoga (alleen op locatie)

Aanmelden Online lessen

Klik op de link
Optie 1: Klik op de link om online lessen te volgen bij Yoga Studio C  
Optie 2: Stuur een app bericht naar Ceres van Sutphen (06 22428669) met je mailadres en ontvang een (directe) uitnodiging via mail of SMS om mee te doen aan de les naar jouw keuze.   

Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden. 

In beide opties kom je eerst in een 'wachtruimte. Yoga Studio C geeft je kort voordat de les start de 'meeting vrij'. De les start na een paar korte instructies, zodat de deelnemers en docent de les zo optimaal als mogelijk kunnen beleven.   

Ter voorbereiding op de online lessen adviseert Yoga Studio C je het volgende 

- Creëer een rustige plek waar je je 'practice' kunt doen. Misschien zelfs een kaarsje aansteken met of zonder een lekker geurtje. 
- Wanneer je van muziek houdt, zet dan alvast je eigen muziekje op de achtergrond aan.  
- Verzamel de benodigdheden: mat, kussens, deken, en indien nodig blokken. 
Doe comfortabele kleding aan.  
- Neem de tijd om je account in te stellen en/of te installeren  op je telefoon en/of computer/laptop. 
- Meld je 10 minuten van te voren aan met de ontvangen link, of link van de website van Yoga Studio C
- Zorg er voor dat je telefoon/laptop/computer genoeg stroom heeft. 
- Begin evt met een ademhalingsoefening of een meditatie terwijl je wacht tot de les begint.  
- 'Mute' staat op 'on'', wat in houdt dat je niet te horen bent. Mute = zwijgen. 
Waarom? Omdat geluid storend kan werken tijdens de les, en daarmee de flow van de les verstoord raakt. 
Maar zo kun je wel weer je eigen muziek opzetten en beluisteren tijdens jouw les :-)

Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden.   

Muziek 
Leuke playlists op Spotify om te beluisteren tijdens je online les(sen):

Yoga Studio C Restorative Stretching, 
Yoga Studio C Flow Yoga
Yoga Studio C Yin Yoga
{ Yoga Studio C Pilates   

 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn