Wanneer je los laat kan opeens alles  - 

Welkom op de website van Yoga Studio C

Ik ben Ceres van Sutphen, eigenaresse van Yoga Studio C.

Lesgeven is mijn passie en in mijn lessen voel je de energie en mijn enthousiasme. Maar vooral ook de liefde die ik heb voor dit vak. Doordat ik al heel jong ben begonnen met lesgeven en veel opleidingen heb gevolgd, heb ik veel ervaring met beweging in het algemeen. Techniek en veiligheid staan in een hoog vaandel. Al deze kennis en kunde pas ik toe in mijn lessen en bij de personal coaching / privé training.  

Yoga Studio C is een kleine, professionele en vakbekwame (yoga)studio die veel (persoonlijke) aandacht besteedt aan haar leden en in haar lessen. Daardoor is de sfeer ontspannenwarm, betrokken en vertrouwelijk, met een vleugje humor. De mensen die bij Yoga Studio C lesgeven zijn net zo gepassioneerd en beleven veel plezier in het lesgeven.   

Ik ben trots op de studio's in Geldermalsen en Tiel met hun een mooie, rustige en serene uitstraling. 

Het aanbod van lessen is gevarieerd. De lessen zijn creatief, energiek, steeds weer anders, maar altijd een mooie beleving. Voor meer informatie over de lessen en inhoud hoef je (hieronder) alleen maar op de foto te klikken.

De voordelen van Body & Mind lessen zijn enorm.  Yoga Studio C is er voor jong & oud
Lees de ervaringen van anderen eens in de reviews.

Online lessen
Vanwege het Coronavirus, volgt Yoga Studio C het advies van het RIVM. 
Het advies wijzigt steeds, maar voor de mensen die zich daar beter bij voelen blijft Yoga Studio C voorlopig doorgaan met het geven van Online lessen in combinatie met de lessen op locatie. 
Klik op deze link om deel te nemen aan de Online lessen van Yoga Studio C

Blijf goed voor jezelf zorgen, daardoor zorg je ook voor de ander én kun je ook voor jezelf en de ander zorgen.
Juist in deze tijd hebt je 'je yoga practice' nodig voor een goede, maar vooral positieve focus en om je immuunsysteem te versterken, maar ook om rust & balans in je hoofd te bewaren! 

Klik op deze link om kennis te maken met de lessen van Yoga Studio C

Muziek 

Leuke playlists op Spotify om te beluisteren tijdens je (online) les(sen):
Yoga Studio C Restorative Stretching, 
Yoga Studio C Flow Yoga
Yoga Studio C Yin Yoga  
{ Yoga Studio C Pilates 

Aerial Swing Yoga
Intensiteit ** / *** / **** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

Een Yogales die: 

- creatief, speels en krachtig is?
- jou meer vertrouwen geeft door letterlijk 'los te laten'?
- toegankelijk is en waarbij je met doeken werkt? 
- waarin je jouw flexibiliteit en mobiliteit vergroot?
- stress en/of depressiviteitsklachten vermindert?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Aerial Swing Yoga  


Direct boeken

Flow in 2 Balance
Intensiteit *** / **** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

Een Flow Yogales, waarin:

- je jouw flexibiliteit en mobiliteit vergroot?
- je jouw 'corestability' versterkt?
- je houding in het algemeen verbetert?  

- muziek een onderdeel van de les is

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow in 2 Balance  

Direct boeken

Flow Yoga
Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

Een krachtige Yoga les, waarin:

- met vinyasa's,, waardoor je door de les heen 'danst'? 
- er veel aandacht voor techniek is? 
- kracht gecombineerd wordt met flexibiliteit en mobiliteit?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow Yoga 

Direct boeken

Kantooryoga

Intensiteit * / ** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- een vorm van ontspanning voor je medewerkers? 
- een workshop voor je medewerkers, eenmalig of frequent?
- een vorm van ontspanning om de gezondheid te bevorderen?
- een vorm van ontspanning die duurzaam is? 
- yoga of iets anders op de werkvloer, online en/of op locatie?

Afspraak maken
Plannen via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen' 
Bel of stuur een bericht via SMS / What’s App 06 22428669   
Mail : ceres@yogastudioc.nl  

Direct een afspraak plannen

Ontspannen Zwanger
Intensiteit *

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- tijd om meer bewust te genieten van je kindje?  
- een les die je met vertrouwen je bevalling tegemoet laat gaan?
- praktische informatie omtrent de zwangerschap en bevalling? 
- een matig actieve les? 
- ademhalingstechnieken om te leren hoe je ontspannen bevalt?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Ontspannen Zwanger  

  

Direct boeken

Personal Coaching / Prive Training

Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- persoonsgerichte training, waarbij je blessures kunt leren voorkomen en/of daarvan kunt herstellen?
- persoonsgerichte training met aandacht voor techniek en veel persoonlijke begeleiding? 
- een cadeau voor jezelf of voor een ander? (dat is nl. wat je geeft!)

Afspraak maken
Plannen via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen' 
Bel of stuur een bericht via SMS / What’s App 06 22428669   
Mail : ceres@yogastudioc.nl  

Direct een afspraak plannen

Pilates
Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

Een training waarin: 

- je mindful, houding, balans en coördinatie verbetert? 
- er veel aandacht is voor de buik-, rug-
   en bekkenbodemspieren?
- de focus / concentratie verbetert? 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Pilates   

Direct boeken

Restorative Stretching
Intensiteit * 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

Een yogavorm, die: 

- ontspannend werkt? 
- ruimte en soepelheid in het lichaam geeft? 
- herstel versnelt na een (sport)blessure of na een operatie? 
- zeer geschikt is wanneer andere vormen te intensief blijken?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster 
Klik hier voor het rooster Restorative Stretching

Direct boeken

Yin Yoga
Intensiteit * 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een zachte en rustige vorm van yoga: 

- die voor iedereen toegankelijk is?  
- waarin je ontspanning vindt na een dag hard werken  op kantoor?
- die gericht is op het versterken en versoepelen van bindweefsel en de gewrichten? 
- die  ook goed werkt voor mensen met: 
   gewrichts)pijnen, ischias, hernia, fibromyalgie, rugpijn
   en/of hoofdpijn?  Of stress en/of depressiviteitsklachten?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yoga 

Direct boeken

Yin Yang Yoga 
Intensiteit */** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

Een vorm van Yoga,: : 

- waarin je kracht opbouwt,
- waarbij je leniger wordt? 
- die kracht en zacht combineert?
- waarbij er aandacht is voor de ademhaling? 
- waarin je tijd hebt om te luisteren naar je lichaam? 
- die gericht is op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster 
Klik hier voor het rooster Yin Yang Yoga 

Direct boeken


 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn